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Yasmine Bassalah

Bien-être et respiration

La respiration est notre outil anti-stress de base, disponible à tout moment. Confinés à la maison et dans le stress de l’attente du déconfinement, pratiquer régulièrement ces 4 exercices de sophrologie aide à se détendre et à recharger ses batteries. Il existe plusieurs types de respirations.

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